La mejor época del año

Es oficial, empezó la mejor época del año… ya se siente el frío en las mejillas, es momento de abrigos, bufandas…los aromas de café tostado, azúcar  y cacao están en el aire. Todo es alegría y la gente comienza a dejarse llevar por todo el ambiente piensa en la fiesta e imagina todo aquello  que vendrá con el año nuevo.

Soy personalmente una gran apasionada de estas fiestas, y he pensado que la realización de los deseos y  propósitos del año nuevo se pueden trabajar desde ahora…

Hablo en concreto de nuestro cuerpo y salud.

El promedio de aumento de peso de hoy al 2 de enero es de 3kg por persona.  – Claro con su respectivo propósito de “ir al gimnasio y hacer dieta a partir del próximo año”. Propósito que rara vez se cumple más allá de marzo cuando decidimos irnos de vacaciones de semana santa.

Esto es algo alarmante, no debemos ver normal. Por el contrario,  debemos aprovechar que el cuerpo de manera natural por el frío gastará más calorías y por ello podremos gozar de algunos de los placeres que vienen con la estación.

¿cuál es el punto medio? disfruta, goza, baila, ríe y degusta.   Todo está en el delicado balance de cuánto. Cada bocado, trago y acción que hagas en estas fechas piénsalo y hazlo consciente,  y solo sigue si es bueno para vivir.

 

 

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